Средства от выпадения и для роста волос
Три фазы жизни волоса: почему от них зависит результат любого ухода
Почти у всех, кто сталкиваются с выпадением волос или замедлением их роста, возникают следующие вопросы: почему результат не виден через месяц, почему волосы «высыпаются» после болезни именно спустя два-три месяца, почему волосы не отрастают ниже определённой длины. Ответ можно найти в цикле роста волоса.
Разберем фазы роста волос, что такое анаген и сколько живет волос.
Разберем фазы роста волос, что такое анаген и сколько живет волос.
Волос живёт циклами, а не растёт постоянно
Волосяной фолликул работает не непрерывно, а периодами. Он производит волос, затем его активность прекращается, фолликул отдыхает, а далее запускается новый цикл. Так происходит на протяжении всей жизни: каждый фолликул проходит через десятки таких кругов.
Ключевая особенность — фазы не синхронизированы. У человека около 100 тысяч волос на голове, и каждый живёт по собственному графику: пока одни растут, другие отдыхают, третьи выпадают. Именно поэтому мы не лысеем раз в несколько лет, а теряем волосы понемногу каждый день.
Понимание этой асинхронности объясняет многое, включая самые тревожные ситуации.
Ключевая особенность — фазы не синхронизированы. У человека около 100 тысяч волос на голове, и каждый живёт по собственному графику: пока одни растут, другие отдыхают, третьи выпадают. Именно поэтому мы не лысеем раз в несколько лет, а теряем волосы понемногу каждый день.
Понимание этой асинхронности объясняет многое, включая самые тревожные ситуации.
Фаза анагена: активный рост
Фаза анагена — период, когда волос растёт. Клетки в волосяной луковице активно делятся, за счет чего волос удлиняется (примерно на сантиметр в месяц).
Продолжительность: от 2 до 6 лет, индивидуально. Это самый важный параметр из всех.
Сколько волос в этой фазе: в норме 85−90% всех волос на голове.
Что из этого следует. Продолжительность анагена определяет максимальную длину волос. При фазе роста в два года волос успеет отрасти примерно на 24 сантиметра и выпадет — дальше он не вырастет, сколько бы средств вы ни применяли. При фазе в шесть лет предел составит около 70 сантиметров.
Отсюда ответ на частую жалобу «волосы не растут ниже лопаток»: чаще всего дело не в повреждении или ломкости, а в генетически заданной длине цикла. Средства могут поддержать фолликул в активной фазе, но не переписать программу.
Второе следствие: доля волос в анагене определяет плотность. Когда фолликулы массово покидают эту фазу — из-за болезни, стресса, дефицита — плотность падает, и это становится заметным.
Продолжительность: от 2 до 6 лет, индивидуально. Это самый важный параметр из всех.
Сколько волос в этой фазе: в норме 85−90% всех волос на голове.
Что из этого следует. Продолжительность анагена определяет максимальную длину волос. При фазе роста в два года волос успеет отрасти примерно на 24 сантиметра и выпадет — дальше он не вырастет, сколько бы средств вы ни применяли. При фазе в шесть лет предел составит около 70 сантиметров.
Отсюда ответ на частую жалобу «волосы не растут ниже лопаток»: чаще всего дело не в повреждении или ломкости, а в генетически заданной длине цикла. Средства могут поддержать фолликул в активной фазе, но не переписать программу.
Второе следствие: доля волос в анагене определяет плотность. Когда фолликулы массово покидают эту фазу — из-за болезни, стресса, дефицита — плотность падает, и это становится заметным.
Катаген: переходная фаза
Катаген — короткий период, когда фолликул прекращает свою активность. Деление клеток прекращается, волосяная луковица уменьшается, волос начинает подниматься к поверхности.
Продолжительность: около двух-трёх недель.
Сколько волос в этой фазе: 1−2%. Фаза настолько коротка, что практического значения для ухода почти не имеет — но без неё цикл не замкнётся.
Продолжительность: около двух-трёх недель.
Сколько волос в этой фазе: 1−2%. Фаза настолько коротка, что практического значения для ухода почти не имеет — но без неё цикл не замкнётся.
Телоген: фаза покоя
Телоген — период, когда волос уже не растёт, а просто удерживается в устье фолликула механически.
Продолжительность: 2−3 месяца.
Сколько волос в этой фазе: в норме 10−15%.
Что из этого следует. Волос в телогене физически не связан с фолликулом — он держится, пока его что-нибудь не вытолкнет: расчёсывание, мытьё или растущий на его месте новый волос.
Именно поэтому во время мытья выпадение волос кажется более интенсивным: между мытьем волосы, завершившие цикл, копятся в устьях фолликулов и далее покидают голову единовременно. Если вы моете голову раз в три дня, в сливе ванны окажется трёхдневное количество выпавших волос. Отсюда практический вывод: сокращать мытьё, чтобы «сберечь» волосы, бессмысленно — вы просто накопите их и позже увидите их все сразу.
Продолжительность: 2−3 месяца.
Сколько волос в этой фазе: в норме 10−15%.
Что из этого следует. Волос в телогене физически не связан с фолликулом — он держится, пока его что-нибудь не вытолкнет: расчёсывание, мытьё или растущий на его месте новый волос.
Именно поэтому во время мытья выпадение волос кажется более интенсивным: между мытьем волосы, завершившие цикл, копятся в устьях фолликулов и далее покидают голову единовременно. Если вы моете голову раз в три дня, в сливе ванны окажется трёхдневное количество выпавших волос. Отсюда практический вывод: сокращать мытьё, чтобы «сберечь» волосы, бессмысленно — вы просто накопите их и позже увидите их все сразу.
Почему после стресса волосы выпадают через 2–3 месяца
В норме фазы не синхронизированы. Но сильное потрясение (триггер) — болезнь с высокой температурой, хирургическая операция, роды, жёсткая диета, острый стресс — заставляет значительную часть фолликулов одновременно завершить активность и перейти в телоген.
Телоген длится 2−3 месяца. Всё это время волосы остаются на голове, и человек ничего не замечает. А затем они выпадают разом — и создаётся впечатление катастрофы.
Отсюда правило диагностики: при внезапном обильном выпадении причину нужно искать не в последней неделе, а за два-три месяца до его начала. Именно этот временной разрыв мешает людям связать выпадение с причиной, ведь «это было давно».
Хорошая новость: такое выпадение обратимо. Фолликулы не повреждены, они просто отдыхают, и после устранения причины цикл восстанавливается за 6−12 месяцев.
Телоген длится 2−3 месяца. Всё это время волосы остаются на голове, и человек ничего не замечает. А затем они выпадают разом — и создаётся впечатление катастрофы.
Отсюда правило диагностики: при внезапном обильном выпадении причину нужно искать не в последней неделе, а за два-три месяца до его начала. Именно этот временной разрыв мешает людям связать выпадение с причиной, ведь «это было давно».
Хорошая новость: такое выпадение обратимо. Фолликулы не повреждены, они просто отдыхают, и после устранения причины цикл восстанавливается за 6−12 месяцев.
Что происходит при наследственном облысении
Здесь цикл нарушается иначе — и это принципиальное отличие.
Под действием дигидростестостерона чувствительные к нему фолликулы с каждым новым циклом сокращают продолжительность анагена. Волос успевает отрасти всё меньше, становится тоньше и светлее, пока не превращается в едва заметный пушковый. Процесс называется миниатюризацией волосяного фолликула.
Под действием дигидростестостерона чувствительные к нему фолликулы с каждым новым циклом сокращают продолжительность анагена. Волос успевает отрасти всё меньше, становится тоньше и светлее, пока не превращается в едва заметный пушковый. Процесс называется миниатюризацией волосяного фолликула.
Разница с временным выпадением принципиальна: там фолликулы здоровы и просто отдыхают, здесь они постепенно уменьшаются. Поэтому при наследственном сценарии время работает против человека — и чем раньше в этот процесс вмешаться, тем большее количество волос удастся сохранить.
Что цикл объясняет про уход
Почему результат ухода виден только через месяцы. Чтобы средство повлияло на волос, фолликул должен запустить новый цикл, а новому волосу нужно отрасти до видимой длины. Первые изменения появляются через 3−4 месяца, объективная оценка возможна через полгода. Это не маркетинговая уловка производителей, а физиология.
Почему бессмысленно менять средства каждые три недели. За это время цикл не успевает отреагировать на активные компоненты продукта. Меняя средство, вы не понимаете, что именно сработало и наоборот.
Почему важна регулярность, а не интенсивность. Средство влияет на фолликулы, которые находятся в разных фазах. Постоянное воздействие охватывает те, что входят в анаген в разное время; разовое — не охватывает почти ничего.
Почему в начале применения выпадение может усилиться. Некоторые наружные средства ускоряют выход волос из телогена — старые волосы выталкиваются новыми. Внешне это выглядит как ухудшение течения процесса, а по факту лишь означает, что цикл сдвинулся. Обычно это проходит за несколько недель и нужно набраться терпения.
Почему бессмысленно менять средства каждые три недели. За это время цикл не успевает отреагировать на активные компоненты продукта. Меняя средство, вы не понимаете, что именно сработало и наоборот.
Почему важна регулярность, а не интенсивность. Средство влияет на фолликулы, которые находятся в разных фазах. Постоянное воздействие охватывает те, что входят в анаген в разное время; разовое — не охватывает почти ничего.
Почему в начале применения выпадение может усилиться. Некоторые наружные средства ускоряют выход волос из телогена — старые волосы выталкиваются новыми. Внешне это выглядит как ухудшение течения процесса, а по факту лишь означает, что цикл сдвинулся. Обычно это проходит за несколько недель и нужно набраться терпения.
Поэтому в уходе за волосами имеет смысл выбирать формат, который применяется долго, стабильно и без перерывов. Несмываемые тоники и сыворотки для кожи головы работают часами, а не минуты, как шампунь
составы без миноксидила не дают эффекта отмены, поэтому подходят для постоянного применения — а при работе с циклом роста именно длительность и стабилность применения имеет решающее значение
Сколько живет волос: короткая сводка
Фаза | Что происходит | Длительность | Доля волос |
Анаген | Активный рост | 2−6 лет | 85−90% |
Катаген | завершение активности | 2−3 недели | 1−2% |
Телоген | Покой, затем выпадение | 2−3 месяца | 10−15% |
Общий срок жизни одного волоса — от двух до шести лет. За жизнь каждый фолликул проходит около 25 циклов.
Стаж 7 лет
- Врач — дерматолог
- Косметолог
- Трихолог
- Место работы: Центр Красоты и Здоровья «Профи», г. Иркутск
Волосяной фолликул работает не непрерывно, а периодами. Фаза анагена — период, когда волос растёт. Клетки в волосяной луковице активно делятся, за счет чего волос удлиняется. Катаген — короткий период, когда фолликул прекращает свою активность. Телоген — период, когда волос уже не растёт, а просто удерживается в устье фолликула механически, а затем покидает кожу головы. Смена фаз роста происходит на протяжении всей жизни: каждый фолликул проходит через десятки таких кругов
Мнение трихолога
Бодрова Елена Викторовна
Часто задаваемые вопросы
Это период активного роста волоса, когда он реально удлиняется. Длится от двух до шести лет, и в ней находится подавляющее большинство волос на голове
От двух до шести лет — столько же, сколько длится его фаза роста. После этого он выпадает, а фолликул запускает новый цикл
Её продолжительность заложена генетически, и радикально изменить её нельзя. Некоторые наружные средства поддерживают фолликул в активной фазе, но речь идёт о поддержке, а не об изменении генетически заложенной программы
Ориентировочно до 100 — это волосы, завершившие телоген. Важнее не количество, а динамика: если плотность не снижается, ситуация в пределах нормы
Во время беременности высокий уровень эстрогенов и прогестерона продлевает анаген, и волосы почти не выпадают. После родов уровень гормонов падает, волосы синхронно переходят в телоген, который длится 2−3 месяца, — то есть невыпавшие во время беременности волосы выпадают разом
Отрастёт: фолликул остаётся в коже и запускает новый цикл. Необратимая потеря происходит при гибели самого фолликула, а не при удалении волоса