Средства от выпадения и для роста волос

Как остановить выпадение волос: пошаговый план от поиска причины до домашнего ухода

Как остановить выпадение волос у женщин и мужчин: как понять, почему выпадают волосы, что делать при сильном выпадении и какой уход помогает дома.

Когда волосы начинают выпадать, хочется сразу что-то купить и начать использовать. Но остановить выпадение волос получается только тогда, когда понятна причина. Один и тот же шампунь или лосьон при одной причине поможет, а при другой не даст никакого эффекта. Ниже порядок действий: как за несколько шагов понять, что происходит, и что делать в каждом случае.

Шаг 1. Убедитесь, что это выпадение, а не ломкость

Возьмите несколько выпавших волос и посмотрите на концы. Если на одном конце светлое утолщение, волос вышел вместе с корнем. Это выпадение. Если оба конца обломаны, волос сломался по длине, а корень остался в коже. Это ломкость, и решать её нужно по-другому: бережной укладкой, уходом за длиной, отказом от горячих инструментов.

Шаг 2. Оцените, сколько и как выпадает

Норма: до 100 волос в сутки. При мытье один раз в несколько дней в сливе ванны волос будет больше, чем при ежедневном мытье, потому что выходят накопившиеся за дни без мытья волосы.
Волосы выпадают заметно больше обычного, но густота пока сохраняется: вероятнее временное выпадение.
Волосы почти не выпадают, но густота год за годом снижается: вероятнее наследственное поредение (андрогенетическая алопеция).
Полностью выпали волосы на округлом участке: гнездная алопеция, нужен врач.

Совет: сделайте фото пробора и макушки при дневном свете. Повторите фото через 2−3 месяца в тех же условиях. Так можно оценить, меняется ли густота на самом деле.

Шаг 3. Посмотрите, где редеет

Равномерно по всей голове, включая затылок: общая причина, например стресс, дефицит, щитовидная железа.
Теменная зона и пробор, а затылок густой: у женщин чаще андрогенная алопеция.
Виски и макушка у мужчин: наследственный сценарий.
Край роста волос у лба и висков: часто натяжение от тугих причёсок или наращивания — тракционная алопеция.
Круглые гладкие участки: гнездная алопеция.

Шаг 4. Вспомните, что было 2-3 месяца назад

Самый недооценённый шаг. При временном выпадении волосы массово уходят в фазу покоя после сильной нагрузки на организм, а выпадают только через 2−3 месяца. Поэтому связь с событием часто не замечают.

Что стоит вспомнить: болезни с высокой температурой, операции, роды, резкое похудение, сильный стресс, начало или отмену лекарств и гормональных контрацептивов.

Шаг 5. Сдайте анализы

Базовый набор, который назначают при выпадении: общий и биохимический анализ крови, сывороточное железо, ферритин, витамин B12, фолиевая кислота, цинк, витамин D, гормоны щитовидной железы. При нерегулярном цикле, акне и росте волос на лице у женщин к этому добавляют половые гормоны по назначению гинеколога-эндокринолога.

Пить витамины и железо до сдачи анализов не стоит. Без дефицита они не помогут, а, например, железо в избытке вовсе вредно.

Шаг 6. Действуйте по причине

Временное выпадение после стресса или болезни. Специального лечения обычно не нужно. Убрать причину, наладить питание и сон, поддержать кожу головы правильно подобранным уходом. Густота восстанавливается за 6−12 месяцев.

Дефицит железа, витаминов, белка. Восполнять по назначению врача. Без коррекции дефицитов никакой уход не даст полного результата.

Нарушение работы щитовидной железы. Лечение у эндокринолога. После коррекции рост волосы обычно восстанавливается.

Андрогенная алопеция. Терапию назначает трихолог. Без неё процесс прогрессирует, а фолликул, который перестал работать, не восстановить. Здесь важно не упустить время.

Гнездная алопеция. Необходимо обратиться к врачу: лечение зависит от формы и активности процесса.

Натяжение и травмы. Сменить причёски, снять наращивание, отказаться от горячей укладки. На ранней стадии волосы восстанавливаются.

Проблемы кожи головы: зуд, шелушение, покраснение. Сначала лечение кожи, потом всё остальное.

Шаг 7. Наладьте домашний уход

Уход не заменяет лечения, но поддерживает здоровье кожи головы и волос при любой причине.

Мягкий шампунь без высокой концентрации агрессивных сульфатов — наносим на кожу головы, а не на длину.
Мыть голову по мере загрязнения. Реже не нужно: волосы, которые уже отделились, всё равно выпадут, а кожа будет раздражаться.
Несмываемое средство для кожи головы. Шампунь работает минуты, а несмываемые лосьон или сыворотка часами. В составе имеет смысл искать кофеин, пептиды, ниацинамид, растительные экстракты.
Бережное обращение: не расчёсывать мокрые волосы, не тереть полотенцем, избегать тугих причёсок.
Без интенсивного массажа в период активного выпадения: он усиливает потерю волос, которые уже готовы выпасть.

Как остановить выпадение волос у женщин

У женщин выпадение чаще связано с гормональными периодами и дефицитом железа. Что учесть:

после родов выпадение начинается через 2−4 месяца и обычно проходит самостоятельно в течение 12−15 мес. Но железо и щитовидную железу стоит проверить;
при отмене контрацептивов возможна волна выпадения через 2−3 месяца;
в перименопаузе и менопаузе может проявиться наследственная склонность к поредению волос;
при обильных менструациях часто истощены запасы железа;
длину стоит беречь: истончённые волосы чаще ломаются, и это усиливает ощущение редкости;
при беременности и кормлении любые средства подбирают с врачом.

Как остановить сильное выпадение волос

Если волосы выпадают пучками, при лёгком натяжении, или появились участки без волос, ждать не стоит

Сфотографируйте проборы и общий вид волос при хорошем освещении, чтобы было с чем сравнивать результат через несколько месяцев

2. Запишитесь к трихологу или дерматологу в ближайшее время

3. Сдайте базовые анализы

4. Уберите механическую нагрузку: тугие причёски, расчёсывание мокрых волос, горячую укладку

5. Не начинайте сразу несколько новых средств и не бросайте их применение через 2-3 недели: так вы не поймете, что работает, а что нет

Подборка средств от выпадения
и для роста волос

Натуральные растительные экстракты
Современные технологии ухода за волосами

Представлены в 65 странах мира

СМОТРЕТЬ ПОДБОРКУ

Чего делать не стоит

Покупать все и сразу: шампунь, маску, сыворотку, витамины, ампулы.
Мыть голову реже. Волосы, которые уже ушли в фазу покоя, выпадут всё равно, а кожа головы будет раздражаться при редком мытье.
Делать маски с перцем и горчицей. Раздражениекожи головы хуже способствует выпадению.
Мазать голову аптечной никотиновой кислотой. Препарат не предназначен для наружного применения при выпадении не работает.
Ждать улучшений, если густота снижается. При наследственном поредении время работает против вас.
Менять средства каждые две-три недели. Цикл роста волоса не успевает отреагировать.

Стаж 7 лет
Врач — дерматолог
Косметолог
Трихолог
Место работы: Центр Красоты и Здоровья «Профи», г. Иркутск

Остановить выпадение волос получается тогда, когда понятна причина выпадения. Важно разобраться — это временное выпадение после воздействия триггерного фактора, наследственное поредение волос или, возможно, очаговая алопеция. При некоторых патологиях для восстановления роста волос нужно только время, иногда помогает применение наружных лосьонов и сывороток, а где-то не обойтись без консультации трихолога и приема лекарственных средств

Мнение трихолога

Бодрова Елена Викторовна

Лосьоны и тоники для кожи головы можно подобрать в каталоге против выпадения волос

Если уход планируется надолго, подходят средства из каталога: у них нет эффекта отмены

Показать все товары

Когда лучше сразу обратиться к врачу

волосы выпадают пучками;
появились участки без волос;
выпадение длится дольше трёх месяцев и не идет на спад;
есть зуд, шелушение, покраснение, боль;
выпадение сопровождается слабостью, изменением веса, зябкостью, нарушением цикла;
волосы выпадают у ребёнка или подростка.

Часто задаваемые вопросы