Средства от выпадения и для роста волос

Почему осенью выпадают волосы

Из года в год повторяется одно и то же: летом выпадение волос не беспокоит, а с наступлением осени волосы начинают заметно сыпаться. На расческе их больше, в сливе ванной после мытья больше, на подушке и на полу тоже. При этом ничего особенного не происходило — ни болезней, ни стрессов, ни диет.

Разберемся, почему после лета выпадают волосы, проблема ли это и как себе помочь.

Сезонная перестройка цикла роста

Каждый волос живёт циклами: несколько лет активного роста, затем фаза покоя длиной около трёх месяцев, после которой волос выпадает и на его месте начинает расти новый.

В норме фолликулы на коже головы не синхронизированы и каждый находится в своей фазе (рост, покой, выпадение). Но у человека сохранилась слабая сезонная ритмичность — отголосок сезонной линьки у млекопитающих. Летом, примерно в июле, повышенная доля фолликулов одновременно переходит в фазу покоя.

Дальше вспоминаем арифметику: фаза покоя длится два-три месяца. Волосы, которые перешли в стадию покоя в июле, выпадут в сентябре-октябре. Именно поэтому усиление выпадения приходится на окончание лета и осень.

Ультрафиолет

Солнце влияет не столько на фолликул, сколько на стержень волоса и кожу головы.

Ультрафиолет разрушает белковые связи в стержне волоса, из-за чего он становится сухим, пористым и ломким. Плюс выгорает пигмент. Кожа головы при этом тоже страдает: пересушивается, теряет защитный барьер, иногда мы даже получаем солнечный ожог — особенно по линии пробора, чему не придает значения человек, но что очень заметно на приеме трихолога в трихоскоп.

Важный нюанс: часть того, что выглядит как выпадение после лета, — это на самом деле ломкость. Волос не покинул фолликул, а обломался по длине.

Море, бассейн, жёсткая вода

Морская соль вытягивает влагу из волоса и остаётся на коже головы, если её плохо смыть. Хлорированная вода в бассейне разрушает липидный слой и делает волос жёстким. Частое мытьё после купания усугубляет картину — если шампунь агрессивный.

Изменение питания и режима

Отпуск, перелёты, смена часовых поясов, попытки резкосбросить вес к пляжному сезону, алкоголь, недосып в поездках — всё это факторы, влияние которых волосы отражают с той же трёхмесячной отсрочкой.

Отдельно про диеты: жёсткие ограничения рациона в мае-июне отзываются выпадением как раз в конце лета. Связь при этом уже неочевидна, и редко кто-то связывает причину и следствие.

Как понять, где норма, а где патология

Есть несколько ориентиров, по которым сезонное выпадение отличается от того, что требует пристального внимания врача и лечения.

Сроки. Сезонное выпадение волос начинается в конце лета и продолжается от нескольких недель до пары месяцев. К ноябрю-декабрю обычно такое выпадение прекращается (зачастую самостоятельно).

Плотность не меняется. Волос выпадает больше, но общая густота остаётся прежней: пробор не расширяется, кожа не просвечивает, объём хвоста тот же. Это ключевое отличие.

Выпадение равномерное. По всей голове, без очагов и без характерных зон вроде сильно поредевших висков или макушки.

Есть отрастающие волосы. Присмотритесь к пробору: короткие волоски у корней означают, что фолликулы работают и на месте выпавших растут новые.

Кожа головы спокойная. Нет зуда, шелушения, покраснения, болезненности.

Подборка средств для восстановления волос после лета

Натуральные растительные экстракты
Современные технологии ухода за волосами

Представлены в 65 странах мира

СМОТРЕТЬ ПОДБОРКУ

Сколько это длится

Ориентировочные сроки:

Конец августа — сентябрь. Выпадение усиливается, становится заметным.
Октябрь. Пик волосопада.
Ноябрь — декабрь. Интенсивность выпадения снижается, появляются короткие отрастающие волосы.
Январь — февраль. Картина возвращается к обычной.

Если к декабрю выпадение не пошло на спад, а густота волос заметно снизилась — версия про сезонность вызывает сомнения, и стоит обратиться к трихологу.

Что делать

Восстановить волос после лета

Стрижка. Пересушенные и секущиеся кончики продолжают расслаиваться вверх по волосу. Подравнивание останавливает процесс потери длины волос из-за ломкости.

Подключите качественный уход. Маски и несмываемые средства с липидами, аминокислотами, кератином возвращают эластичность стержням волос и снижают ломкость.

Ограничьте воздействие высоких температур. Ослабленный ультрафиолетом волос особенно плохо переносит утюжок, плойку и экстремальную сушку феном.

Привести в порядок кожу головы

Уберите агрессивное очищение. После лета кожа головы часто пересушена и раздражена, микробиом нарушен. Агрессивные сульфаты усугубляют раздражение.

Не сокращайте мытьё. Распространённая ошибка: люди начинают мыть голову реже, надеясь потерять меньше волос. Но волосы, цикл роста которых завершился, все равно выпадут, просто в случае редкого мытья они покинут кожу головы все разом. И тогда мы получаем замкнутый круг.

Поддержать рост

Основную работу в уходе выполняют несмываемые средства: шампунь контактирует с кожей головы минут, а тоник или сыворотка остаются на ней часами. Компоненты, которые нужно искать в составе: кофеин для улучшения микроциркуляции, пептидные комплексы, ниацинамид, растительные экстракты, традиционно применяемые для улучшения кровоснабжения кожи головы.

Проверить, не наложилось ли что-то ещё

Сезонность не всегда единственная причина выпадения волос.

Стоит вспомнить последние 2−3 месяца: не было ли жёсткой диеты, перенесённой болезни, сильного стресса, отмены гормональных препаратов. Порой важно сдать базовые анализы, если выпадение затянулось: ферритин, показатели щитовидной железы, витамин D, общий анализ крови.

Подобрать средство можно в каталоге для роста и против выпадения волос

Если планируете применять длительно, без привязки к сезону, стоит посмотреть составы без миноксидила — они работают без синдрома отмены

Показать все товары

Как подготовиться к следующему лету

Сезонное выпадение волос не отменить, но его интенсивность можно уменьшить

Носите головной убор на солнце — это защищает и стержни волос, и кожу головы

Используйте средства с УФ-фильтрами для волос

Смывайте морскую воду и хлорку сразу после купания пресной водой

Не собирайте мокрые волосы туго — влажный волос сильнее подвержен травматизации

Не устраивайте жёстких диет перед отпуском: последствия дефицитов проявятся через 2−3 месяца

Поддерживайте питание с достаточным количеством белка

Стаж 7 лет
Врач — дерматолог
Косметолог
Трихолог
Место работы: Центр Красоты и Здоровья «Профи», г. Иркутск

Из года в год повторяется одно и то же: летом выпадение волос не беспокоит, а с наступлением осени многие отмечают активный волосопад. Это связано с циклом роста. У человека сохранилась слабая сезонная ритмичность — отголосок сезонной линьки у млекопитающих. Летом, примерно в июле, повышенная доля фолликулов одновременно переходит в фазу покоя, которая длится два-три месяца, поэтому пик выпадения приходится на осень, а к декабрю обычно прекращается

Мнение трихолога

Бодрова Елена Викторовна

Когда идти к врачу

Обратитесь к трихологу, если:

выпадение продолжается дольше трёх месяцев;
заметно снизилась густота, расширился пробор, просвечивает кожа головы;
появились участки, где волос нет совсем;
есть зуд, шелушение, покраснение или болезненность кожи головы;
волосы выпадают пучками при лёгком натяжении;
одновременно появились слабость, изменения веса, зябкость, нарушения цикла;
сезонное выпадение возникло впервые

Часто задаваемые вопросы